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Toutefois, il est recommandé d'ingérer les fruits pendant la journée en raison de leur forte teneur en sucre et de la difficulté à les métaboliser pendant la nuit. Le dîner doit être léger : le dîner doit être le repas le moins calorique de la journée car le métabolisme ralentit pendant la nuit.
Bien que la chose la plus utile pour maigrir au niveau des abdos et de la taille soit une alimentation équilibrée et un exercice régulier, nous pouvons atteindre notre objectif en utilisant d'autres méthodes. Alors, comment perdre du poids sans faire de sport ou d’exercices physique. Ventre plat sans exercice : comment ?